107 rezultate cautari: sport

Miscarea nu trebuie sa insemne sport de performanta! Descopera placerea din sport si imbunatateste-ti stilul de viata ca sa fii o versiune mai buna a ta.

Cu cat esti mai antrenat si ai mai multa masa musculara cu atat vei slabi mai usor si vei avea mai multe sanse sa te mentii […]

Mini concluzie: Stresul te ingrasa dar solutia e simpla: fa sport, zambeste mereu si mananca inteligent carbohidrati :)

Multa lume afirma ca se ingrasa pe baza de stres dar nu stie de ce. Uite parerea mea dupa ce am citit mai mult si m-am […]

„Prea ocupat” – este un mit. Descopera placerea din sport si schimba-ti stilul de viata cu unul mai bun

Deoarece multe persoane imi spun in ultimul timp ca nu pot sa slabeasca pentru ca nu au timp sa faca miscare m-am gandit sa scriu cate […]

Tu, sportul si alimentatia

Trebuie sa ne gandim mereu ca suntem cea mai perfecta masinarie de pe planeta. Suntem atat de bine proiectati incat fiecare detaliu conteaza si ne poate […]

Creierul “un univers de un kilogram si jumatate” poate fi administrat si dezvoltat prin sport

Creierul nostru nu doar interpreteaza lumea, el o creeaza. Sportul il ajuta sa se mentina in forma. Nu exista un manual cu instructiuni pentru creier, dar […]

De ce sa tii cont atunci cand iti alegi echipamentul pentru sport

Zilele trecute vorbeam cu o colega si incercam sa ii explic faptul ca din punctul meu de vedere performantele de la sala sau antrenament depind si […]

Sportul si cum mananc cand fac sport

Sportul reprezinta una dintre componentele unui stil de viata sanatos. Stilul de viata sanatos mai contine pe lang multe altele si o alimentatie echilibrata, o hidratare […]

Ce patesti daca nu faci sport?

Pentru ca pana acum mai toate articolele le-am scris bazandu-ma pe faptul ca fiecare om isi doreste sa ii fie bine, sa evolueze si pe beneficiile […]

Cum te pregateste sportul de viata, indiferent de varsta pe care o ai

Astazi as vrea sa ma axez pe cum te pregateste sportul pentru viata si cum te invata sa fii mai puternic din punct de vedere psihologic […]